如何正确刷牙?该不该洗牙?看这里丨国际爱牙日

你身边是不是也有很多人，早晚刷牙都敷衍了事，挨到牙痛得不行，才捂着肿起的小脸跑到医院。这个时候，很多常见的口腔问题已经发展成更严重的病症。交了高额的治疗费用不说，最终还熬成了一口烂牙——吃。藕。丑。日前，一位网友因洗牙牙缝变大，牙齿被洗成”梳子“的遭遇，引起了一波激烈的讨论。

那到底该不该洗牙呢？今天是国际爱牙日，我们决定派出“团宠”暮大白进行他的洗牙初体验 亲身体验+采访牙医，我们来好好聊聊“牙齿的那些事”！

特别鸣谢：清远市人民医院口腔科医生 廖锷熊

口腔清洁，你做对了吗？

口臭、蛀牙、牙齿敏感、刷牙出血.....这些口腔问题的一个关键原因是：口腔清洁没做对。

所有的口腔清洁方法中，刷牙都是最重要的方式。如果没有刷牙，任何口腔清洁都是杯水车薪。

改良巴氏刷牙法是牙医极力推荐的刷牙法：将牙刷斜45度朝向牙龈，轻轻地、小幅度震颤，每次刷一到两颗。并且牙齿的每个面都要刷到。

如果说正确高效刷牙是口腔清洁的基础，那么学会使用牙线、牙缝刷则是口腔清洁中第二重要的事情。牙线探入牙齿之间潜在的缝隙，上下移动，可以刮除位于牙齿邻面的菌斑。而牙缝刷外观稍粗大，针对于牙缝变大的患者，可以清除得更高效。看牙要花多少钱？本次洗牙共花费400元。而据清远市人民医院口腔科医生廖锷熊介绍，牙石是牙龈炎、牙周炎最直接的隐患，而牙石通过刷牙是无法去除的，只能通过洗牙才能洗掉。洗牙并不会把牙齿变松或是把牙缝变大，反倒是牙周炎会。而治疗牙周病一次就得4000元。而如果牙齿松动脱落要种牙，花费更是会增加到1万元/颗牙。想想是不是觉得太不划算了呢？

其实很多牙齿疾病花费的钱，我们都可以通过一些方式节省下来：

●改成正确刷牙方法0元，而治疗牙齿缺损：250元 / 颗牙；

●软毛牙刷一支只要10元，而治疗牙龈出血（牙龈炎）300元 / 次；
●含氟牙膏一管只要10元，而治疗蛀牙：400元 / 颗牙；

●牙线一盒只要20元，而治疗邻面龋：400元 / 颗牙；
●洗牙一次400元，而治疗牙周病4000元/次。

今日生活小贴士

保护牙齿5步曲：

1.每天至少刷牙两次，选择含氟牙膏； 

2.学会使用牙线，每天至少用牙线清理一次牙齿； 

3.少吃含糖食物，少喝碳酸饮料；

4.养成进食后漱口的习惯； 

5.定期去口腔科，进行口腔清理和牙齿检查。

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清远发布编辑部综合整理

来源：清远日报

编辑：山月 桔子

校对：喵果果

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